葉酸って何?

 

35歳高齢出産 葉酸

 

ビタミンB群の水溶性ビタミンの一種であり、ほうれん草などに多く含まれるが、水溶性のために、野菜を茹でた時に茹で汁に、葉酸は、溶けてしまい葉酸の摂取が、食品だけで取る事が難しいと言われています。
また、胎児は、女性してから3週間から5週間の間に細胞分裂を繰り返しながら、脊髄や脳神経を形成すると言われています。
この時の細胞分裂を正常に促進する働きがあるのが葉酸であり、この時に葉酸が不足していると、細胞分裂が上手くいかずにダウン症などの先天性異常が生じてしまいます。
また高齢出産の妊娠初期に起きる流産の多くは、胎児(受精卵)の染色体異常が原因と報告されており、染色体になんらかの深刻なエラーがある場合、赤ちゃんの育つ力が非常に弱く、発育が途中でストップしてしまう事が多いようです。
胎児側の問題によって生じる流産は、防ぎようがありませんが、母体の健康状況を改善するには葉酸を取り入れるもの
1つの方法です。
またアメリカの隣国カナダでは、葉酸の勧告だけでなく、小麦粉に葉酸を配合する事を開始してから、胎児の神経管欠損の確立が大幅に現象しています。
さらに現在では、オーストラリア、ニュージーランド、南アフリカ、アイルランド、イギリス、などの先進国では、葉酸摂取が積極的に行われています。

 

日本では、この事から葉酸を妊娠計画を立てた女性へ摂取してもらおうと2004年から、葉酸の摂取を推薦している他、母子手帳に葉酸サプリの摂取を記載するようにしました。
ただ、妊娠計画を立てた女性の中でも葉酸の存在自体を知らない女性も多いようです。
最近では、テレビでも同じみのプロゴルファーの東尾理子さんが35歳という高齢出産でしたが、葉酸サプリを摂取して無事に元気な子供を出産する事ができましたよね。
実際に、当サイトの管理人も36歳という高齢出産を経験しました。
やはり、妊娠計画を立ててから、流産の事や、早産、先天性異常の事は人の何倍も調べ万全の大切で、出産し無事に健康な元気な赤ちゃんを出産する事ができました。
私も上で書いたように、とことん、安全面にはこだり天然で危険性のない葉酸サプリを摂取して、先天性異常のリスクを下げました。
私は葉酸サプリ選びで、重視した3つのポイント安全性が高い事!とにかく、一番拘ったのは安全面です。無添加なのはもちろん、無香料で、合成ビタミンなどを使ってないものを摂取するようにしました。
せっかく幼児のために摂取するのに添加物などが入っていては、心配ですよね?
葉酸以外の栄養価も高いもの葉酸400マイクログラム(妊婦さんの1日の摂取量)は、もちろんの事
その他に、カルシウム(妊娠中赤ちゃんの骨や歯を作る)鉄分(妊婦さんの妊娠中の貧血防止)亜鉛(妊婦さんの免疫低下防止や貧血予防、また旦那さんの精子の運動量を上げる)などもちゃんと含まれているかが重要になってきます。
製品の栄養価の表記が細かくされているもの実はここが、大切でサプリメントの表記が細かくされていないサプリメントが多く
やはり、表記が細かくされているサプリメントは信頼性があり、逆に成分だけ書いているサプリメントって、一体どれくらい入っているか分かりませんよね?
ほんの少し成分が入っているだけでも成分が入っていると言えるので大切なのは、
成分量がどれくらい入っているかが大切になります。

 

私が実際に使用して安心&効果があったサプリメントランキング

 

35歳高齢出産 美的ヌーボ

美的ヌーボ

 

 

当時の私と同じ35歳の東尾理子さんが使用されてたサプリメントで、ダウン症の可能性があると医師に言われたものの、美的ヌーボを摂取して無事に元気な赤ちゃんを出産されました。その他、インリンさんなど多くの芸能人に愛用者が多く、成分表記も細かくされているし、安全面も天然成分100%でしかも、遺伝子組み替えでないものを使用する徹底ぶり、値段は他の葉酸サプリに比べて少し高いのがデメリットですが、安全面を重視して私は美的ヌーボを摂取しました。

 

 

 

 

 

 

 

35歳高齢出産 ベルタ

ベルタ葉酸サプリメント

 

無添加、無香料の葉酸サプリメント!ベルタ酵素でおなじみのベルタブランドで、葉酸以外にも、プラセンタなどの美容成分が豊富に入っていますが、ただ表記が不明確で、どれくらいの量が入っているのか分かりません・・・。とはいえ、葉酸400マイクログラムも摂取出来値段も手頃なので続けるには良いサプリメントです。
 

 

 

 

 

 

 

 

35歳高齢出産 AFC葉酸サプリ

AFC葉酸サプリメント

GMP基準に基づいて作られている安全な葉酸サプリメントです。ただ添加物が少し入っているため気にする人は気にするようですが、低価格の葉酸サプリメントのため人気があり、楽天でも葉酸人気ランキングで1位を取る程の人気です。粒も小さく、香りもコーティングされているため、

 

悪阻が酷い時も飲み易いのが特長です。